Posparto: ¿debe ser todo perfecto?

A menudo, el posparto y la llegada de un bebé suele rodearse de una atmósfera de dudas, miedos y sentimientos encontrados. Las nuevas madres se ven sometidas a mucha presión, tanto la impuesta por la sociedad en la que vivimos hoy como la que no autoimponemos nosotras mismas.

La sociedad de hoy en día nos vende la imagen de mujeres perfectas que tienen que saber cuidar al bebé desde el minuto 1, porque para eso han estado todo el embarazo leyendo e informándose de todo a la vez que trabajaban y llevaban la casa. Además hay que recuperarse de los cambios físicos del embarazo en poco tiempo, porque hay que demostrar que somos súper-mujeres que se cuidan y que además de cuidar a los demás deben estar perfectas. No hay tiempo para que las hormonas vuelvan a sus niveles normales sino que no se pueden tener cambios emocionales, hay que estar bien y alegre, porque es un momento de mucha felicidad en el que se debe disfrutar todo al 100%.

Esta imagen que nos venden genera justamente lo contrario: ansiedad, estrés, sentimientos de culpa, miedo a fracasar, a no estar a la altura. Genera irritabilidad, frustración, miedos irracionales… y si no somos capaces de identificarlo y frenarlo a tiempo pueden aparecer trastornos de ansiedad, trastornos de sueño, alteraciones del estado de ánimo

Está bien tener miedos, está bien sentirse perdido, está bien no saber qué hacer. Nadie nace aprendido, poco a poco todo se aprende y lo que el bebé necesita es una madre tranquila que tenga ilusión por el momento, no una madre que ya sepa todo lo que hay que hacer. Porque nunca se sabe todo y cada bebé es un mundo. Al igual que cada madre es un mundo.

Disfruta de la experiencia, para tu bebé eres la mejor madre del mundo. Y las cosas que de verdad importan están en el corazón, no en la barriga ni en las estrías. Llorar forma parte del proceso, de la revolución hormonal, y poco a poco todo vuelve a su cauce. Las prisas no sirven de nada, has tardado 9 meses en llegar hasta aquí, en 10 días no vas a cambiar todo lo ocurrido dentro de ti en ese tiempo.

Aquí os dejo el enlace a un blog: psicosupervivencia. Es el blog de una de las mejores personas que te puede regalar la vida, y yo tengo la suerte de ser su amiga. En él no habla exactamente del posparto, pero habla de las dudas que surgen a muchas mujeres a la hora de decidir tener hijos o no. En otros post habla de muchos temas relacionados con el embarazo, el parto y el posparto, y explica cómo lo ha ido viviendo ella en primera persona.

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Benzodiacepinas

 

Las Benzodiacepinas son un grupo de psicofármacos depresores del Sistema Nervioso Central. Son sustancias que actúan a nivel del receptor GABA, un neurotransmisor cerebral que se encarga de permitir la correcta gestión y no sobrecarga del cerebro al reducir y dificultar la transmisión de impulsos nerviosos. Por ello producen un efecto ansiolítico y sedante, y algunas de ellas también hipnótico.

Se trata de una familia de fármacos con un gran número de aplicaciones clínicas, a pesar de que como todo psicofármaco presenta una serie de riesgos y efectos secundarios a tener en cuenta a la hora de aplicarse.

La vía de administración más común es la oral, aunque algunas de ellas tienen un efecto rápido si se utiliza la vía sublingual, y en casos en los que necesitemos un efecto muy rápido, también se pueden administrar por vía intravenosa o rectal.

Hay muchas benzodiacepinas diferentes, y tenemos varias maneras de clasificarlas, pero la manera más práctica para su uso habitual es por el tiempo que pasa el fármaco en el organismo (o vida media). Según esta clasificación podríamos dividir a las benzodiacepinas en:

– Benzodiacepinas de vida media corta

Están en el cuerpo menos de 12 horas, son las benzodiacepinas que actúan de manera más rápida, por lo que son de elección cuando existen crisis de ansiedad o dificultades en el inicio del sueño.

El principal problema de estas benzodiacepinas es que como tienen un efecto rápido, puede existir la tendencia a tomar más cantidad de la recomendada, generando así un abuso de las mismas.

– Benzodiacepinas de vida media larga

Son las benzodiacepinas que permanecen en el cuerpo durante más de 12 horas, por lo que son de elección para los trastornos de ansiedad.

Por su larga vida media pueden acumularse los efectos de varias dosis seguidas, por lo que hay que respetar bien las tomas de tratamiento y no adelantarlas sin supervisión médica.

 

Por todo ello, en la práctica clínica las benzodiacepinas se utilizan para el tratamiento agudo de los trastornos de ansiedad y de las convulsiones, en algunas fases de los trastornos del estado de ánimo y, en muchas ocasiones, para el tratamiento de los trastornos del sueño.

Son una familia de fármacos que con las indicaciones adecuadas, un tiempo corto de tratamiento y supervisión estrecha por un profesional, producen grandes beneficios en la salud mental.

No son fármacos para tomar a largo plazo, pues se genera una tolerancia a los efectos y es preciso incrementar la dosis, con el riesgo de dependencia que eso supone.

 

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