Joven Investigadora

María Robles Joven Investigadora

Buenos días,

Como ya os dije hace un tiempo, también utilizaré este medio para contaros las cosas que me van pasando y que creo que son importantes a nivel académico.

La semana pasada he sido reconocida como Joven Investigadora Acreditada por la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica.

Os dejo aquí el link para que podáis tener presentes también al resto de psiquiatras nacionales que tienen esta mención.

Creo que la investigación va muy ligada a la formación personal, y es una manera de estar al día constantemente.

A veces es difícil sacar tiempo ya que hacer las cosas bien precisa de una gran inversión de horas y horas, pero cuando finalizas una investigación, te das cuenta de que merece la pena.

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Altas capacidades

María Robles Altas Capacidades

¿Qué son las altas capacidades?

Una persona superdotada o que tiene altas capacidades es una persona que tiene una gran capacidad de aprendizaje, que generalmente es muy diferente de la de los niños de su edad, o un elevado coeficiente intelectual.

Hace años el diagnóstico se basaba en el coeficiente intelectual mayor o superior a 130, pero los últimos estudios sobre este ámbito definen a los niños con altas capacidades intelectuales según otros indicadores cuantitativos y cualitativos como pueden ser: el desarrollo evolutivo, la creatividad y el estilo de aprendizaje.

Uno de los problemas más frecuentes es su infradiagnóstico, lo que ocasiona un gran sufrimiento personal a las personas que lo sufren. Esto se debe a que en muchas ocasiones sufren problemas de adaptación a nivel socio-laboral.

Por ello muchas personas se sienten incomprendidas y pueden presentar elevados niveles de ansiedad que son secundarios a las dificultades de gestión emocional.

¿Cuáles son las características más comunes?

A nivel cognitivo:

  • Hiperactividad mental
  • Gran capacidad para el razonamiento
  • Buena memoria
  • Gran interés por aprender
  • Excelente capacidad de observación
  • Agilidad mental y rapidez de aprendizaje
  • Poderes de abstracción, conceptualización y síntesis bien desarrollados
  • Capacidad para ver relaciones entre ideas, objetos o hechos, rápida y fácilmente
  • Elevada capacidad de síntesis y de razonamiento
  • Destacable creatividad
  • Tendencia al liderazgo
  • Capacidad de rebatir argumentos y cuestionar las cosas
  • Tendencia al enfado en relación con la impaciencia y el enfado cuando se aburren.

A nivel emocional:

  • Podrían presentar hiperexcitabilidad de los sentidos
  • Tendencia a la depresión existencial
  • Elevada empatía
  • Sentido del humor particular
  • Tendencia al existencialismo y filosofía
  • Elevada integridad moral
  • Son muy intensos a nivel emocional

Por todo ello, los adultos que presentan altas capacidades tienen una alta sensibilidad y a menudo sienten que están excluidos de la sociedad porque se sienten diferentes o que no encajan. Además, pueden tener la sensación de que no son capaces de alcanzar sus propias expectativas.

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Propósitos de Año Nuevo

¿Cómo acabáis el año?

Sin duda alguna este es un año que nos va a ser difícil de olvidar.

Todos iniciamos 2020 con la esperanza y la ilusión de que esta nueva década nos hiciera más fuertes, más sanos y nos diera más tiempo para disfrutar de nuestros seres queridos.

Y se tornó todo al revés: más solos, más aislados, con menos salud… sí, con menos salud. Porque aunque muchos no tocamos el virus de cerca, todos en una u otra medida hemos perdido parte de nuestra salud mental: la apatía, la desidia, la falta de planes placenteros y de pequeñas cosas que nos hacían desconectar hicieron que hubiera un desánimo generalizado.

Y esto se ha notado en gran medida, y muy probablemente lo seguiremos notando en los meses venideros.

Pero en nuestra mano está asumir nuestra responsabilidad para con nuestra salud mental, al igual que lo hacemos con la física.

Hemos de proponernos trabajarnos a nosotros mismos por dentro, todos tenemos cosas que mejorar que nos pueden ayudar muchísimo a mejorar nuestra calidad de vida. Porque a veces nos hacen sufrir, nos hacen anticiparnos a situaciones que no van a pasar probablemente nunca, nos hacen tener dificultades para relacionarnos con los demás, nos hacen interpretar la realidad de maneras erróneas, nos hacen creer que son los demás los que siempre tienen la culpa.

Por nuestra parte, desde mariarobles.es prometemos un año con muchas novedades y nuevos conocimientos que día a día intentamos adquirir para poder seguir ayudando a todos aquellos que solicitáis nuestra ayuda.

Un abrazo fuerte,

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Fiestas Navideñas

Llegó la época de las fiestas navideñas

Y os escribo para desearos unas felices fiestas. Que vengan tranquilas y podamos disfrutar de unos días en los que parece que baja el ritmo de nuestras vidas.

Con estas fiestas señaladas siempre vienen los momentos de reunión, reflexión, excesos y festejos; por ello este año especialmente debemos ser cautos y extremar las precauciones para que el año que viene sigamos siendo los mismos y podamos tener un buen estado de salud.

Son momentos de acompañamiento, llenas de reuniones y de buenos momentos, pero también son fiestas de soledad, de duelo, de añoranza y recuerdos.

Cada uno vivimos la Navidad de una manera muy personal, y todas son aceptables debido a que cada uno de nosotros tenemos unas vivencias diferentes y estas fechas no son para todos igual. Al igual que tampoco lo son los cumpleaños y otro tipo de festejos.

Este año serán más parecidas para la mayoría, menos reuniones, menos personas, menos algarabía… pero os deseo que todos podamos encontrar un ratito de luz que nos deje tranquilos.

Os invito a que reflexionéis sobre este año, y sobre todo lo que ha ido pasando a nuestro alrededor.

¿Qué podemos cambiar de nosotros mismos de cara al año que viene?

Si podemos encontrar dos pequeñas cosas de respuesta a esta pregunta, estamos listos para volver a ponernos en marcha y seguir creciendo interiormente.

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Colaboración para La Vanguardia

Buenas tardes,

Hace unos días ha salido publicado en prensa nacional en el periódico La Vanguardia un artículo sobre cómo dejar los ansiolíticos y/o antidepresivos en el que he tenido la oportunidad de colaborar.

Podéis leer toda la información aquí.

Es muy importante tener en cuenta que el manejo de medicación psicofarmacológica ha de ser llevado a cabo por un profesional, en este caso un psiquiatra, que debe evaluar a cada paciente y a cada fármaco y dar una respuesta particular.

No hay un período de tratamiento estándar para cada patología ni para cada persona, depende de las características del cuadro y de cada individuo.

Cualquier duda que tengáis, no dudéis en contactarme.

Espero que os guste.

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Entrevista Jóvenes Emprendedores

En el blog de hoy os comparto una entrevista que me han realizado hace poco y que para mí ha sido todo un placer y un honor. Estoy muy contenta de haber tenido la oportunidad de participar en un proyecto así y poder aportar mi grano de arena para que los más jóvenes vean que es posible iniciar caminos por uno mismo.

La entrevista ha sido realizada por Queeng Lei Beloso, estudiante del Grado de Enfermería. Dicha entrevista se encuadra dentro de la asignatura Innovación y emprendeduría, dentro de la mención de Estrategias de Liderazgo y Responsabilidad Política.

  • Es evidente que empezar tu propio negocio no es nada fácil, pues conlleva mucho trabajo y mucha incertidumbre de si va a funcionar o no, si todo lo invertido tanto económicamente como de esfuerzo dará sus frutos. Pero, a pesar de conocer esta situación, ¿por qué has decidido abrir tu propia consulta? ¿Cuáles fueron tus motivaciones?

La idea de abrir mi propia consulta surgió a raíz de algunas colaboraciones que me fueron ofreciendo a nivel profesional, pero en el fondo era una idea que siempre me había rondado por la cabeza. Me decidí porque si lo analizas demasiado, nunca es un buen momento para empezar, así que este era el mejor momento que iba a tener; si salía bien, pues estupendo, pero si salía mal al menos lo había intentado y podía quedarme con la conciencia tranquila conmigo misma. La principal motivación para abrir la consulta fue llegar a sectores de población muy diferentes a los que normalmente atiendo en el sector público. Creo que esta diversidad me enriquece personal y profesionalmente al poder ayudar a más personas.

  • Para la creación de tu propia consulta, ¿qué proceso has seguido?

El primer paso fue informarme de los requisitos legales necesarios para poder llevar a cabo el proyecto. Los primeros pasos son, quizás, los más pesados por la burocracia, por eso es fundamental contar con una persona especializada que pueda irte asesorando en estos aspectos. Una vez que la burocracia estuvo lista, en mi caso, los siguientes pasos fueron la creación de una página web ( www.mariarobles.es ) y de redes sociales para poder ir dando a conocer el proyecto.

  • ¿Has tenido que buscar inversores? ¿Cómo has manejado tu plan financiero?

En mi caso no he tenido que buscar inversores; como era algo que ya planeaba hacer en algún momento, ya tenía un plan de ahorro para poder afrontar los costes iniciales y poder empezar el proyecto sin contraer deudas.

  • En cuánto a aspectos jurídicos, es bien conocido el hecho de que no nos encontramos dentro de un contexto que facilite que una persona sea emprendedora. ¿Qué trámites burocráticos fueron los más relevantes en tu caso? ¿Crees que se tendría que cambiar algún aspecto?

Como decía antes, creo que los trámites burocráticos son el aspecto más complicado a la hora de iniciar un proyecto emprendedor. Hasta que empecé a interesarme por abrir mi propia consulta desconocía por completo la legislación que tenía que cumplir. Una vez que empiezas a informarte te das cuenta de lo difícil que es hacer las cosas bien; incluso existen vacíos legales en los que nadie sabe asesorarte al 100%. En mi opinión, debería de revisarse esta legislación y facilitar que los emprendedores tengan un asesoramiento o unas pautas claras de cómo hay que llevar a cabo este proceso.

  • Existen grandes evidencias sobre la falta de psiquiatras para poder aplicar el plan de salud mental de la Generalitat, lo que aumenta las posibilidades de que los médicos especializados en dicho ámbito encuentren trabajo. ¿Por qué no conformarse con trabajar dentro del equipo hospitalario? ¿Qué te da uno que el otro no ofrece? ¿Existe alguna diferencia?

En mi caso sí que existe diferencia. En el sector público, además de haber una mayor presión asistencial, el tipo de paciente suele ser diferente y las demandas también. En la consulta, sin embargo, suelo atender a personas que aunque tienen las mismas patologías, presentan unas características relacionases y vivenciales distintas. Eso es muy enriquecedor como profesional porque atiendo a poblaciones muy diferentes, y también se traduce en beneficios para mis pacientes ya que me obligo a estar en constante actualización.

  • ¿Alguna vez tuviste en mente la posibilidad de fracasar? ¿Alguna vez tuviste miedo? Si es así, ¿qué te hizo seguir en vez de frenar?

Es cierto que la posibilidad de fracasar existe, y por ello siempre que iniciamos un nuevo camino o se produce un cambio en nuestras vidas es normal tener miedo. Pero es importante ser consciente de los miedos y ver si estos están fundados. En mi caso se dieron una serie de circunstancias que me permitieron empezar poco a poco y sin presión, por lo que nunca me planteé frenar.

  • ¿Cuáles fueron tus principales retos? ¿Eran los esperados? ¿Cuáles fueron tus actitudes para enfrentarlos?

Mi principal reto era poder ayudar a mas personas. Había decidido centrar mi carrera en las adicciones y la patología dual y ese aspecto me ha llevado a la labor que desempeño en la sanidad pública. Pero también tengo claro que mi profesión es vocacional, así que supone un reto mayor ayudar a otras personas que me encontraba fuera de esta subespecialidad en adicciones y patologia dual. Patología dual hace referencia a la coexistencia de una adicción y otra enfermedad mental, por lo que aunque estoy especializada en adicciones, no es nuevo para mí abarcar otras enfermedades mentales y eso me llevó a abarcar otros aspectos diferentes gracias a la consulta privada.

  • ¿Cuáles son las dificultades que te vas encontrando por ser emprendedora? ¿Cómo te organizas?

Creo que la planificación es fundamental para que las cosas salgan bien, pero siempre hay que dejar un margen de flexibilidad para las cosas imprevistas que surgen, porque siempre ocurre algo inesperado. Quizás la principal dificultad es la correcta gestión del tiempo. Los emprendedores tienen dificultades para compaginar las tareas laborales con la vida personal y yo estoy en estos momentos aprendiendo a manejar este reto.

  • ¿En qué te diferencias de los demás? ¿Qué ofreces tú que otros no tienen? ¿Cuáles son tus medios para darte a conocer?

Creo que mi principal virtud es que los pacientes me sienten muy cercana, con gran capacidad de empatía. Creo que la Psiquiatría es una especialidad que está muy estigmatizada, y a menudo las personas viven como un fracaso acudir al psiquiatra, mientras que ven con normalidad acudir a otros médicos, como por ejemplo al traumatólogo o al neurólogo… y esto genera mucho​sufrimiento a las personas. Considero que la enfermedad mental debe tratarse con naturalidad y enseñar a los pacientes a modificar su percepción de lo que les ocurre en la vida, y si no se puede, a vivir con ello. No me gusta trabajar con etiquetas porque lo que importa es el sufrimiento que tiene la persona, no cómo se llama la enfermedad que ocasiona ese sufrimiento. Creo que hay que ayudar a la persona e individualizar cada situación; es preciso estudiar y estar al corriente de los avances, pero también salirse de los libros en ocasiones. Creo que todo eso es lo que me hace diferente y lo que mis pacientes valoran de mi, además de mi interés en estar siempre actualizándome. Así que aunque creí que los medios más importantes para darme a conocer iban a ser las redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter) y la actualización de la página web, me he dado cuenta de que lo que más puertas me abre son mis propios pacientes.

  • ¿Qué consejos le darías a una persona que quiere abrir su propia consulta?

Si alguien quiere iniciar esta aventura yo le animo sin ninguna duda porque es gratificante ver cómo uno es capaz de ir construyendo algo en lo que cree. Mi recomendación es que busque asesoramiento para ir realizando cada paso sobre seguro, y sobre todo, que no tenga prisa. Eso te permitirá ser consciente de cada paso que das, y de las trampas que uno mismo puede ponerse, y que a veces resultan más importantes que las dificultades exteriores.

  • ¿Qué actitudes crees necesario tener para el éxito?

Bueno, no sé si puedo decir que yo he conseguido el éxito, porque no se exactamente a qué llamamos éxito, pero sí que me siento afortunada del camino emprendido y del proceso realizado. Creo que la constancia y el esfuerzo diario no son sustituibles por nada, cada paso cuenta. Cada fracaso nos hace aprender, cada piedra nos ayuda a buscar nuevos caminos. Aprender de los errores, seguir intentándolo, estudiar cada día y creer en lo que haces creo que son las actitudes necesarias para sentirte a gusto con lo que estás haciendo.

  • Si tuvieras la oportunidad de volver atrás, ¿volverías a hacerlo? ¿Qué cambiarías?

Volvería a hacerlo, sin duda. Creo que no cambiaría nada porque cada tropiezo me enseñó muchas cosas, y me siento agradecida porque he tenido el apoyo de grandes profesionales que me han ido ayudando y asesorando en cada paso, y en todos los ámbitos de este proyecto, que son muchos.

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Acreditación como Profesora Ayudante Doctora

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Buenas tardes,

 

Hoy escribo este blog porque hace tiempo que estaba esperando que me llegase esta resolución y por fin ha llegado; ya estoy acreditada por la ANECA como Profesora Ayudante Doctora.

La Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación (ANECA) es un Organismo Autónomo, adscrito al Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, que ha sido creado por el artículo 8 de la Ley 15/2014, de 16 de septiembre, de racionalización del Sector Público y otras medidas de reforma administrativa, procedente de la conversión de la Fundación Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación en organismo público, que tiene como objetivo contribuir a la mejora de la calidad del sistema de educación superior mediante la evaluación, certificación y acreditación de enseñanzas, profesorado e instituciones.

Es algo que me hace mucha ilusión poder compartir con vosotros por todo el trabajo que hay detrás de un papel. ¡Ahora a por nuevos retos!

 

• Cuando alguien os diga que no podáis, luchad con más ganas. Lo difícil se consigue y lo imposible se intenta•

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