Propósitos de Año Nuevo

¿Cómo acabáis el año? Sin duda alguna este es un año que nos va a ser difícil de olvidar. Todos iniciamos 2020 con la esperanza y la ilusión de que esta nueva década nos hiciera más fuertes, más sanos y …
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Modificación de un hábito

Hábito significa modo de proceder adquirido por repetición de actos iguales u originado por tendencias instintivas. Los hábitos pueden ser buenos o malos. Los buenos mejoran la calidad de vida, pero los malos tienen consecuencias negativas, muchas veces dañinas e …
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Qué es el autoestima

La historia de la autoestima se inicia con William James, a finales del siglo XIX, con su libro “ Los principios de la Psicología ”. Autoestima es la consideración que uno tiene de sí mismo. Es la capacidad de identificar …
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Aes de la autoestima

En un blog anterior hemos hablado sobre el autoestima y en otro sobre la importancia de quererse a uno mismo. Pero hoy hablaremos sobre las llamadas “Aes del autoestima”. Este concepto de las Aes del autoestima fue explicado por Bonet …
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Idealización de la pareja

La idealización consiste en ver de manera incrementada las virtudes de una persona, y por ello nos situamos a nosotros mismos en una posición de inferioridad. Ocurre cuando solamente nos quedamos con los aspectos positivos de las personas, los cuales …
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Fobia social

¿Qué es la fobia social? La fobia social o trastorno de ansiedad social es un trastorno de ansiedad muy prevalente en nuestra sociedad; es el tercer trastorno con mayores tasas de prevalencia, tras la depresón mayor y la dependencia del …
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Comparación: un mal hábito

La comparación con el que tenemos al lado es muy frecuente. Solemos compararnos con los que tenemos alrededor, y no nos damos cuenta del sufrimiento interno que lleva parejo este hábito. Cuando alguien se compara con alguien o con algo, …
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Proceso de comunicación

  El proceso de comunicación es la acción de intercambiar información entre dos o más participantes con el fin de transmitir o recibir información. A través de la comunicación, las personas  obtienen información respecto a su entorno y pueden compartirla con el resto. Es un proceso que se …
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