¿Quién soy yo?
Me llamo Tania González, soy alicantina, pero llevo 15 años viviendo en Barcelona. Soy Técnico en Dietética y Dietista-Nutricionista por la Universidad de Alicante, con numero de Colegiada CAT-001452.
¿Cómo se integra la nutrición en la salud mental?
La dietista-Nutricionista actúa sobre la alimentación de las personas o grupos de personas teniendo en cuenta las características de salud de cada individuo.
Se realiza un estudio previo para valorar el estilo de vida, las características físicas y las condiciones de cada persona, evaluando la historia clínica y dietética para trabajar con objetivos factibles.
Es por esto, que hay que entender la nutrición desde un punto de vista más integrativo e individual de cada persona, y así, poder conseguir el equilibrio tanto a nivel mental como corporal.
La selección de los alimentos, muchas veces, están “contaminados” por nuestro estrés y nuestra ansiedad, con lo que es muy importante darnos cuenta y así poder detectar que necesidades hay detrás de cada relación con la comida. Con paciencia y con la ayuda de varios profesionales y de diferentes terapias combinadas (nutrición-psicología-psiquiatría), iremos sanándonos y al final podremos seleccionar y combinar los alimentos de forma correcta para tener una mejor calidad de vida.
La nutrición es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud mental por lo que es fundamental aprender a tener una relación sana con la comida. Hemos de comer para vivir pero no comer para vivir.
En tu primera visita nos cuentas cómo te sientes, valoramos tu situación y te orientamos sobre el tratamiento más indicado.