Valeria Rey Carras

¿Quién soy yo?

Soy Valeria Rey Carras, psicóloga general sanitaria con una trayectoria profesional enfocada en la evaluación y tratamiento de la salud mental.

Mi vocación por la psicología nació del interés por comprender el comportamiento humano y acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar emocional.

A lo largo de los años, he trabajado en diversos entornos clínicos y educativos, especializándome en trastornos de personalidad, regulación emocional y enfoques terapéuticos basados en la evidencia.

¿Qué es para mi la Psicología?

Para mí, la psicología es el puente entre el malestar y el bienestar, un espacio seguro donde las personas pueden explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos con el objetivo de mejorar su calidad de vida.

Mi enfoque es integrador, lo que significa que adapto la terapia a cada persona, combinando herramientas de distintas corrientes psicológicas para abordar su situación de manera holística y personalizada.

Creo profundamente en la importancia del vínculo terapéutico como motor de cambio y en el poder transformador del amor y la compasión como pilares fundamentales en el proceso de sanación. Como dice Carl Rogers: «Cuando alguien te escucha de verdad, sin juzgarte, sin tratar de cambiarte, sientes un alivio increíble. Cuando alguien te acepta tal como eres, te permite empezar a cambiar». En terapia, mi compromiso es ofrecerte ese espacio seguro para que puedas crecer, sanar y encontrar tu propio equilibrio.

¿Cuál es mi formación y experiencia?

Soy licenciada en Psicología con especialización en Psicología General Sanitaria y cuento con un Máster Universitario en Psicología de la Salud y Psicoterapia por la Universidad Ramón Llull.

A lo largo de mi carrera, mi formación ha estado enfocada en el tratamiento de tercera generación basado en la evidencia para ofrecer una intervención más efectiva y adaptada a cada paciente:

• Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) – Formación intensiva en DBT por Behavioral Tech (The Linehan Institute), con especialización en la adaptación de esta terapia para adicciones comórbidas y trauma.
• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) – Certificación en Niveles 1 y 2 por el Instituto Español de EMDR, utilizado en el tratamiento del trauma y experiencias adversas.
• Mindfulness y Regulación Emocional – Formación en técnicas de atención plena y compasión por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión, aplicadas a la reducción del estrés, ansiedad y autorregulación emocional.
• Evaluación y Manejo del Riesgo Suicida – Capacitación específica en prevención e intervención en crisis por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
• Psicología de Emergencias y Urgencias – Curso de postgrado en intervenciones en crisis y primeros auxilios psicológicos en situaciones de alta vulnerabilidad.
• Protocolo de Exposición Prolongada en DBT (DBT-EP) – Formación en técnicas avanzadas para el tratamiento de trauma complejo en población con trastornos emocionales severos.

Mi enfoque terapéutico está en constante evolución, ya que considero esencial la actualización y formación continua para ofrecer a mis pacientes un tratamiento de calidad basado en las últimas investigaciones en salud mental.