Relación tóxica
¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es aquella que en lugar de fundamentarse en el amor, el respeto, la igualdad y la libertad, se basa en la dominación, la dependencia (“ni contigo ni sin ti”) y, muchas veces, en algún tipo de violencia: verbal, emocional, psicológica, sexual, financiera o física. Las relaciones tóxicas […]
PAS: Personas altamente sensibles
¿Quiénes son las personas PAS? El término persona altamente sensible (PAS) fue acuñado por primera vez por la psicóloga norteamericana Dra. Elain Aron, en su libro publicado en 1996 (Aron, 1996), mientras investigaba técnicas para entender la introspección, es decir, la tendencia de una persona a observarse y analizarse a sí misma (mirar en su […]
Emociones
¿Qué son las emociones? Las emociones son los estados anímicos que manifiestan una gran actividad orgánica, que se refleja en los comportamientos externos e internos. Las emociones son sentimientos intensos, de duración breve y de aparición normalmente abrupta. Se diferencian de los sentimientos porque se acompañan de un cortejo psicosomático agudo, con amplia participación vegetativa […]
Motivación
¿Qué es la motivación? La motivación es fuerza, impulso, energía, deseo y buena disposición que activa o mueve al sujeto hacia el logro de un objetivo o fin. Es lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide, en […]
Empatía
¿Qué es la empatía? Según la RAE, la empatía es la capacidad que tenemos de ponernos en el lugar de alguien y comprender lo que siente o piensa. Empatía proviene del griego «emocionado», haciendo referencia a la capacidad de percibir los sentimientos ajenos como propios. Por ello es fundamental para una correcta interacción social, ya […]
Apego y vínculos
¿Qué es? El apego es la relación de afecto que se establece entre el bebé recién nacido y su madre, o padre o cuidador principal. El creador de esta teoría fue John Bowlby, prestigioso psiquiatra psicoanalista inglés a quien la ONU encargó un folleto sobre las dificultades que presentaban los huérfanos y sin hogar […]
Qué es el autoestima
La historia de la autoestima se inicia con William James, a finales del siglo XIX, con su libro “ Los principios de la Psicología ”. Autoestima es la consideración que uno tiene de sí mismo. Es la capacidad de identificar y entender cómo somos y cómo reaccionamos, y el aceptarse con las cualidades y limitaciones […]
Idealización de la pareja
La idealización consiste en ver de manera incrementada las virtudes de una persona, y por ello nos situamos a nosotros mismos en una posición de inferioridad. Ocurre cuando solamente nos quedamos con los aspectos positivos de las personas, los cuales exaltamos y subimos a la categoría de semi-dioses. Además ignoramos lo malo o imperfecto que […]
Lo bueno del amor propio
¿Qué es eso del amor propio? El amor propio se puede definir como la percepción positiva que tenemos sobre nosotros mismos: aceptación, respeto, valor, pensamientos positivos y consideraciones, y es una cualidad que puede ser apreciado por los que nos rodean. Forma parte de nuestro autoestima, de cómo nos vemos y valoramos a nosotros mismos. Y […]
Inteligencias múltiples
La palabra inteligencia viene del latín “intelligere”, que significa comprender, entender, por lo que inteligencia es la capacidad de entender, pero no hay una definición unánimemente aceptada, definiéndose mediante enumeración de procesos o atributos. La inteligencia de una persona está formada por un conjunto de variables como la atención, la capacidad de observación, la memoria, […]
